Respuestas
Aunque practicar buenos hábitos de salud no garantiza del todo el gozar de una vida más larga, definitivamente puede mejorar su calidad. Si se practican con regularidad, unas cuantas cosas simples pueden ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad y enriquecen la vida.
El equilibrio es un concepto fundamental. Este debe tenerse tanto en la actividad física como en los hábitos alimenticios. Sin embargo, estas pautas deben inculcarse desde la más temprana infancia para que logren convertirse en hábitos diarios. Para esto, en el caso de la actividad física, es fundamental el ejemplo de los adultos, tanto los padres como los educadores. Son ellos los que deben fomentar las actividades deportivas y recreativas, limitando las horas de ocio y sedentarismo, especialmente las horas frente a la televisión, los juegos de video y el computador. La práctica deportiva es conveniente, más allá de sus beneficios físicos, por su contribución a la formación integral de la persona y al desarrollo psíquico necesario para alcanzar la madurez.
A continuación se presentan algunos argumentos sobre la vida saludable, considerando que esta es fundamental para tener bienestar.
Argumentos sobre la vida saludable
Algunos argumentos respecto a la vida saludable son:
- Es fundamental tener una vida saludable porque de esta manera evitamos enfermedades y situaciones negativas que nos perjudican.
- Tener una vida saludable nos permite tener bienestar y lograr todas las metas que nos propongamos.
En este sentido, tener una vida saludable es crucial para tener una buena calidad de vida y bienestar en general.
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