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si pero tambien un poco de grasa
priscilaruizjsjsjs:
De hecho, también privarás a tu cuerpo de carbohidratos y grasas esenciales. ... Si solo comemos proteínas, podríamos llegar a desarrollar una deficiencia de ácidos grasos omega-3, que puede cursar con depresión, fatiga y problemas para de concentración
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Existen preocupaciones sobre los daños que puede causar la proteína en los riñones y los huesos.
Aunque la proteína en sí no es dañina, muchos suplementos son ricos en carbohidratos llamados FODMAP, por sus siglas en inglés, que son los oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables y que desencadenan síntomas digestivos como hinchazón, gases y dolor de estómago.
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