Question

¿A qué mecanismos puedo recurrir para ejercitar la autorregulación y la regulación
en la convivencia diaria con la familia?

Answer 1

Respuesta:

abajo es xd

Explicación:

A tomar un tiempo fuera, ya que eso nos ayuda a tranquilizarnos y no explotar en frente de los demás, respirar, realizar respiraciones diafragmaticas que es una buena estrategia porque nos permite equilibrar nuestros pensamientos por lo tanto nuestras emociones, el respirar adecuadamente nos permite hacer un alto a una reacción impulsiva por lo tanto respirar correctamente disminuirá nuestra ira lo que hará tener una mejor convivencia familiar.