Escribir un texto dónde describir estrategia que tu puedes utilizar para poder manejar una situación de irá si que presenta algin momento
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Piensa antes de hablar te hace ser más consciente del valor de las palabras En cambio, si aprendes a potenciar las caricias positivas, es decir, los elogios o las palabras de afecto verás cómo también mejora el nivel y la calidad de tus relaciones interpersonales.Una vez que te tranquilices expresa tu ira no puedes atacar físicamente a la persona u objeto que nos irrita o molesta.Considera las consecuencias de cada solución Aquí es donde piensas acerca de cuál es el resultado probable de cada una de las diferentes reacciones que te planteaste.
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