2- Teniendo en cuenta tus experiencias en las
clases de Educación Física y las capacidades
físicas coordinativas:
a-Cuáles trabajaste?
b- En qué parte de la clase?
C- Describe 4 ejercicios de cada una.
Respuestas
Respuesta:
a.- El juego de la comba es un excelente ejercicio de coordinación, te proporciona un mejor estado físico y este tipo de saltos se repiten mucho en el juego, con lo cual potenciaremos los músculos, tanto de las piernas, tronco y brazos.
b.- en la parte recreativa a mitad de la clase después del calentamiento y estiramientos
c.- 1.-El juego de la comba es un excelente ejercicio de coordinación, te proporciona un mejor estado físico y este tipo de saltos se repiten mucho en el juego, con lo cual potenciaremos los músculos, tanto de las piernas, tronco y brazos.
2.- para una coordinación general con los giros de 180º en una escalera (las que se usa para entrenar así)
3.- las sancadas haciendo como sentadillas intercalando los pies y bajar a una altura considerable
4.- saltos en L usando la misma mecánica con una escalera poniéndola en el suelo y dándole unas cuantas vueltas
Explicación: