Cuando realizamos la respiracion de forma correcta esta se hace de dos maneras consecutivas y seguidos describe como se realiza cada proceso
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Respirar con el diafragma
El aire inhalado a través de la nariz debe recorrer la caja torácica y la zona abdominal. Los músculos encargados de la respiración se componen de: diafragma, pecho, cuello y hombros. Entre un 70-80 % de la respiración debe diafragmática para obtener una inhalación profunda.
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la respiración es un proceso el cual determinado por el sistema respiratorio y consta de dos partes la inspiración y la espiración y la inspiración se toma la dirección pulmones y la
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