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La primera ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y diabetes gracias a que reduce la velocidad de absorción de azúcares. Además, tienen un gran impacto en la sensación de saciedad. La fibra insoluble, por su parte, es indispensable para mejorar el tránsito intestinal.
yuyucom033:
las lentejas te ayudan a ir al baño a hacer la kk porque tienen gran cantidad de hierro entre otros minerales a demás de evitar enfermedades jssj ;-;
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3
Respuesta:
-ayuda ala regulacion intestinal
-disminuir el colesterol
-comprobar los niveles de azucar en la sangre
-ayuda en caso de anemia y fatiga
-la perdida de peso
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