Question

Plantas medisinales que ayuden a combatir el sueño

Answer 1

Respuesta:

1. Valeriana

2. Tila

3. Melisa

4. Pasiflora

Explicación:

1.Sus extractos y la planta seca contienen valepotriatos, de efecto depresor sobre el sistema nervioso, la planta fresca tiene un efecto más sedante. Con la raíz de la valeriana es mejor hacer una maceración que una decocción.

2.La parte utilizada es la inflorescencia, tradicionalmente se ha utilizado como sedante. Prepara una infusión con una cucharadita de esta planta y tómala una hora antes de dormir.

3.Sedante y antidepresiva, aprovecha sus propiedades preparando una taza de infusión infusión se toma una taza de hojas verdes frescas o secas de melisa.

4.Es un ansiolítico natural. Prepara una taza de infusión con una cucharadita de la hoja seca y tómala antes de dormir.

Answer 2

Respuesta:

1. Valeriana

2. Tila

3. Melisa

4. Pasiflora

5. Lúpulo

6. Amapola de California

Explicación: