Question

¿cuáles son las tres capacidades básicas para establecer relaciones saludables y responsables con los demás?

Answer 1

Respuesta:

Autoconocimiento :

Tomar conciencia de las

propias emociones y de las

emociones de los demás.

Poner nombre a las

emociones que sentimos

(enojo, tristeza, etc.).

Autorregulación

Manejar las emociones y

responder de manera

adecuada a través del

diálogo interno, la

respiración, la relajación y

estrategias para la

regulación de

sentimientos e impulsos

(detenerme un momento

antes de actuar).

Autonomía

Capacidad para analizar

críticamente las normas

sociales, buscar ayuda y

recursos, tener confianza en

nosotros mismos, tener

autoestima, pensar

positivamente,

automotivarnos, tomar

decisiones de manera

adecuada y responsabilizarnos

de forma relajada y tranquila.

Explicación: