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1. Evita usar ropa ajustada
2. Evita recostarte despues de comer
3. Evita comer alimentos que produzcan acidez estomacal
4. Manten un peso saludable
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Explicación:
Mantén un peso saludable. ...
Evita las ropas ajustadas, que aprietan el abdomen y el esfínter esofágico inferior.
Evita los alimentos que te provocan acidez estomacal.
Evita recostarte después de comer y espera por lo menos tres horas.
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