Question

¿Cuál es el tipo de entrenamiento de resistencia que se parece al de fuerza?

Answer 1

Respuesta:

Fuerza máxima: es la mayor fuerza que los músculos pueden desarrollar. Es esencialmente la carga máxima por una repetición (1RM) en cada ejercicio. Fuerza de resistencia: resistencia a las cargas superior al 30% del propio 1RM.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

emmmmmm nose

Explicación: