consejos para mantener tu corazón saludable y evitar enfermedades cardíacas
-Ejercicio:
2-Dieta:
3-Mantener el colesterol a raya:
4- No Consumo de alcohol:
5-Estrés
6-Descanso:
7- Vigilar la tensión arterial:
8- Realizarse revisiones médicas de forma periódica:
2-Dieta:
3-Mantener el colesterol a raya:
4- No Consumo de alcohol:
5-Estrés
6-Descanso:
7- Vigilar la tensión arterial:
8- Realizarse revisiones médicas de forma periódica:
Respuestas
Respuesta dada por:
9
Respuesta:
Ejercicio
Dieta
Mantener el colesterol a raya
no consumir alcohol
Explicación:
:) coronita
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Debemos hacer ejercicio aeróbico (tal como caminatas rápidas, trote o ciclismo) por lo menos tres veces por semana durante 30 minutos para fortalecer el corazón o bien períodos cortos de ejercicio físico que juntos sumen 30 minutos por día son tan beneficiosos para la salud como lo son 30 minutos continuos de ejercicio.
2-Dieta:
3-Mantener el colesterol a raya:
4-Consumo de alcohol:
5-Estrés
6-Descanso:
7- Vigilar la tensión arterial:
8- Realizarse revisiones médicas de forma periódica: