Si corro de manera continua durante 30 minutos con pulsaciones por debajo de las 160 pul/min, pero arriba de las 140 pul/min, ¿qué tipo de resistencia estoy utilizando?
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Respuesta: Estarás trabajando la resistencia Aeróbica. Aquella que requiere mayor presencia de oxígeno y de duracion mayor a 3 min de actividad
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