Question

6. ¿Qué alimentos debemos consumir para el cuidado de nuestro sistema respiratorio?

Answer 1

Los nutrientes que se consideraron fundamentales para nuestra salud pulmonar son:

Antioxidantes.

Vitamina C.

Vitamina E.

Flavonoides.

Vitamina D.

Magnesio.

Calcio.

Potasio.

Answer 2

RespuestaYema de huevo

La yema de huevo contiene vitamina A, un nutriente muy beneficioso para la salud respiratoria.

Tomate

El tomate contiene una gran cantidad de nutrientes, entre los que se encuentra un grupo conocido como carotenoides. El más presente es el licopeno, que representa más del 90%.

Este antioxidante protege las células de los radicales libres responsables de la degeneración de los tejidos, mejora la resistencia de la piel frente a la radiación solar y disminuye la incidencia de los tumores de pulmón.

Explicación: