Question

Aaaiiiuuudaaa alguien me puede decir la Diferencia ente pausa y repetición ;-;

Answer 1

Respuesta:

Pausa: es el momento en el que nos detenemos luego de realizar algún ejercicio dentro de la sesión. ... Macro Pausa: estas son mas largas y permiten una recuperación entre serie de ejercicios, las cuales tienden a permitir que el sujeto este mejor predispuesto al siguiente trabajo.

repeticion: Se refiere. a la cantidad de veces que hay que repetir un ejercicio. El número de veces que una persona levanta un peso en el músculo, o el fortalecimiento de las actividades. ... Numero de veces que se ejecuta un movimiento biomecánico de un determinado ejercicio en particular.