Respuestas
Respuesta:
Toma un buen vaso de agua al despertarte y mantente bien hidratado durante el día. ...
Haz treinta minutos de ejercicio al día. ...
Programa siete u ocho horas de sueño cada noche. ...
Nunca comas en exceso. ...
Elige verduras antes que carnes o snacks procesados. ...
Maneja bien tu estrés. ...
Hazte un chequeo médico al menos una vez al año.
Explicación:
espero te sirva :3
Respuesta:
los habitos que debemos de tener son muy variados como: Tener una buena alimentacion, hacer deporte constantemente, dedicar un tienpo para ti como leer, jugar ya que si no nos dedicamos un tiempo para nosotros es posible que nos estresemos.
Explicación:
Si tenemos una buena alimentacion tendremos un buen sistema inmune si hacemos deporte con constacia estimularemos nuestros nervios y generaremos endorfinas si dedicas un tiempo para ti te desestresas
ESPERO TE AYUDE :3