a. ¿Cómo logras un mejor manejo de tus reacciones emocionales?
b. ¿Es posible mejorar tu inteligencia emocional? ¿De qué manera?
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
Lo que no funciona para controlar tus emociones
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto. ...
Piensa en tu futuro más inmediato.
tb)tips para mejorar la inteligencia emocional
Detecta la emoción que hay detrás de tus actos.
Amplia tu vocabulario (emocional)
No te dejes engañar por las apariencias emocionales.
No juzgues la forma en que te sientes.
Descubre el mensaje oculto de tu lenguaje corporal.
Controla lo que piensas para controlar cómo te comportas.
Busca el porqué de los demás.
a. Cómo logras un mejor manejo de tus reacciones emocionales?
Con el Autocontrol
b. ¿Es posible mejorar tu inteligencia emocional? ¿De qué manera?
Si, controlando nuestro autocontrol mejor
ESPERO AYUDARTE :)