Question

Escribir un texto donde describas las estrategias que podrias utilizar ante esta situación de ira para afrontarla en caso que se vuelva a repetir
por Jeran3030jimenez

Answer 1

Respuesta:

puedes meditar o respiar profundamente para evitar acciones impulsivas , escucha musica de tu agrado para calmarte o cantala en tu cabeza para relagarte , piensa dos o mas veces en como actuaras antes de hacer algo.

habla de tus sentimientos con alguien de confianza para desahogarte y que te de mas consejos,asi estes mas tranquilo para enfrentar tus problemas. haz ejercicio,o distraete en algun deporte que te llame la atencion asi estaras a gusto,y sera mas facil calmarte y pensar

Explicación:

Answer 2

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