Respuestas
Respuesta:
1Comienza con cosas pequeñas: realiza cambios en tus hábitos poco a poco, ello evitará la generación de frustraciones.
2Cambia la perspectiva: en lugar de ver las cosas como un riesgo, voltea a verlas como una oportunidad.
3Modifica las rutinas: cambia las cosas que haces a diario. Las nuevas experiencias crean conexiones neuronales y expanden tu capacidad de aprendizaje.
4La vergüenza es natural: tropezar no te hace mal, tómalo como una experiencia y sigue adelante, así incrementarás tu autoestima y creatividad.
5Enfrenta los temores: cada vez que algo te atemoriza pregúntate qué es lo peor que puede pasar y verás que no es tan grave.
6Abraza la incertidumbre: no dejes que el miedo se apodere de ti, toma la incertidumbre como parte de la vida y aprende a vivir con ella.
Explicación:
espero que te sirva :)