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escribir un testo donde describas las estrategias que podrías utilizar ante esta situación de ira, para afrontarla en caso que se vuelva a repetir...
ayuda plisss

Respuestas

Respuesta dada por: MariaXimenaChero
5

Respuesta:

que situacion de ira? una cualquiera o una en particular? si no me dices no te podre ayudar

Explicación paso a paso:

chicha424: una cualquiera
MariaXimenaChero: puedes meditar o respiar profundamente para evitar acciones impulsivas , escucha musica de tu agrado para calmarte o cantala en tu cabeza para relagarte , piensa dos o mas veces en como actuaras antes de hacer algo.
MariaXimenaChero: habla de tus sentimientos con alguien de confianza para desahogarte y que te de mas consejos,asi estes mas tranquilo para enfrentar tus problemas. haz ejercicio,o distraete en algun deporte que te llame la atencion asi estaras a gusto,y sera mas facil calmarte y pensar
chicha424: gracias ;9
Respuesta dada por: MasterBonnie
0

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