Como podemos hacer germinados de semillas o deshidratar frutas para deshidratar frutas para elevar su valor nutricional y mejorar nuestra alimentación a bajo costo , con materiales que tengamos en casa ?

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Respuesta dada por: Aniuu06
7

Respuesta:

Esto es lo que encontré:

GERMINADOS CASEROS PASO A PASO:

Materiales:

-1 recipiente de vidrio

– 3 o 4 cucharadas de las semillas que desees germinar

– ½ litro de agua

Pasos:

1. Lavar las semillas.

2. Colocarlas en el recipiente con agua (la cantidad de agua debe ser 3 veces su volumen) y tapar la boca del recipiente con una gasa u otro género liviano (tela de panties, etc.)

3. Dejar el recipiente reposar en un lugar oscuro y cálido. Dependiendo del tipo de semilla deberás esperar entre 12-15 horas para seguir con el proceso.

4. Escurre el agua del recipiente sin que se pierdan las semillas, y acláralas con agua tibia.

5. Acomodar las semillas o granos a lo largo de la pared del recipiente y acláralos con agua 2 o 3 veces al día durante los primeros días, y luego 1 vez al día.

6. Cuando los brotes alcancen los 2 – 3 cms. están listos para consumir.

DESHIDRATAR FRUTAS EN EL HORNO:

La tarea es sencilla, ponemos el horno a no más de 55ºC. Colocamos la fruta en una rejilla y le vamos dando vueltas cada 20- 30 minutos hasta que veamos que ya están secas, el proceso dependiendo del alimento dura en torno a las 2-4 horas.

Espero que te sirva :)

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