Respuestas
Respuesta:
Los sistemas alternativos de cita en Atención Primaria pueden no estar ofreciéndo una cita con su médico/pediatra o enfermera habitual, por lo que, si necesita atención, se debe contactar telefónicamente con el centro de salud donde pueden atender.
Para evitar la violencia y el estres, puede tomar descansos y dejar de ver, leer o escuchar las noticias. Esto incluye redes sociales. Escuchar hablar de la pandemia reiteradamente puede afectar.
Cuidar su cuerpo.
Hacer respiraciones profundas, ejercicios de estiramiento o meditaciónícono de sitio externo.
Tratar de comer alimentos saludables y comidas bien balanceadas.
Hacer ejercicio regular, duerma bien.
Evitar consumir alcohol y drogas.
Reservar un tiempo para relajarse. Trate de hacer otras actividades que disfrute.
Comunicarse con otras personas. Hablar con las personas en quienes confía sobre sus preocupaciones y cómo se está sintiendo.