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La empatía se puede entender como un sentimiento de participación afectiva puesto que en la empatía la persona activa su capacidad para comprender, percibir e intentar entender conductas, pensamientos y visiones de los demás.
Podemos ser una personas muy empáticas, pero si no lo demostramos, si no lo ponemos en práctica no sirve para nada. Vamos a enumerar algunas ocasiones en la que podemos utilizarla:
-En situaciones donde podemos escuchar y comprender los sentimientos del otro sin estar pendientes de lo que nosotros queremos.
-Cuando no sólo utilizamos las palabras para consolar y también utilizamos la comunicación no verbal, un abrazo, una palmada en el hombro, un beso o una caricia nos hace ser más empáticos.
-Cuando pensamos en no ofender al otro y nos expresamos con delicadeza y educación
-Cuando no mostramos gestos de aburrimiento, irritación, cansancio hacia lo que nos cuentan los demás o cuando nos están explicando o pidiendo algo. En ocasiones un bostezo, cortar un tema para hablar de otro etc… rompen la comunicación y desaparece la empatía.
-Evitar comentarios, una broma o un chiste que sabemos que le va a molestar al otro.
-Cuando ayudamos a resolver problemas y somos capaces de calmar a los demás y no de ponerlos más nerviosos.
-Evitar juicios de valor o hacer comentarios para atacar porque nos parezca que nosotros lo hemos sufrido previamente.
-Acercarse a los demás sin pensar en recompensas o en la necesidad que podemos cubrir.
-Utilizar sistemas de comunicación alternativos ante personas que tienen necesidades especiales. Ej: Lenguaje de signos.
La empatía es la capacidad que tenemos para saber captar y entender qué siente o piensa otra persona, e incluso ponerte en su lugar.
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