Question

Realizar un cuadro comparativo entre los propositos y efectos de las actividades
aeróbicas y anaeróbicas de la actividad física.

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos, aquella que se utiliza como combustible o fuente principal de energía.

Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía.

Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.

el ejercicio anaerobico

Desarrolla masa muscular y fortalece los músculos.

Mejora la capacidad para combatir la fatiga.

Hace trabajar al corazón y al sistema circulatorio e incrementa la cantidad de oxígeno que se puede consumir durante el ejercicio y, por lo tanto, mejora el estado cardiorrespiratorio.

creo que tu puedes organizar el cuadro comparativo