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Imagina que realizas 4 series de 8 repeticiones de sentadillas cada tercer día. ¿Cuál tipo de
actividad fisca estas realizando?

Respuestas

Respuesta dada por: Bruno127890
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Estas realizando una actividad de fuerza o una activación muscular ya que por sí solas las sentadillas no son lo suficientementefatigantes para crecer el músculo para hacer eso tendrías que colocar un poco de peso
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