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comiendo alimentos sano y nutritivo
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Pues mira, de lo que yo te puedo recomendar por experiencias personales serían los siguientes puntos:
Explicación:
- Cuida tu alimentación.
- Hazte revisiones periódicas.
- Realiza ejercicios físicos siempre que puedas.
- Controla tus niveles de estrés.
- Consigue una buena salud mental.
- Evita los factores de riesgo.
- Ten felices sueños.
- Disfruta de tu ocio y tiempo libre.
Entre otros... como bien dicen "mente sana en cuerpo sano" ;)
Espero que te sirva ;)
"(Si la respuesta es confusa o tienes dudas comenta y haré los cambios o aclaraciones correspondientes)".
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