Question

Propuesta de practicas saludables para cuidar el sistema respiratorio

Answer 1

Respuesta:

todo ejercicio que tenga que ver con el cardio ayuda al sistema respiratorio pueden  ser : Mini sentadilla con salto y  Salto con elevación de rodillas

Explicación:

Answer 2

Algunas practicas saludables para cuidar el sistema respiratorio son:

• 1. Consumir suficiente Vitamina C.
• 2. Tener una alimentación balanceada.
• 3. Consumir suficiente proteína.
• 4. Realiza ejercicio Cardiovascular.

Recordemos que la nutrición determina la salud de nuestro sistema respiratorio.  La razón por la que afirmamos esto es debido a que nuestro sistema respiratorio como cualquier sistema de nuestro organismo requiere desiertos recursos para mantener su funcionamiento adecuado y óptimo, para que sus tejidos y células pueden regenerarse de forma eficiente.  

Para que La regulación del sistema sea eficiente es necesario que consumamos las cantidades adecuadas de cada uno de los nutrientes y vitaminas primordiales, consumiendo alimentos naturales y no procesados.

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