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Respuesta:
Aprender a controlar las emociones y sentimientos no es tarea fácil, sobre todo cuando las situaciones cotidianas como el trabajo, familia, pareja, hijos, etc., te sobrepasan y todo parece salirse de control.
Sin embargo, lograr el dominio de tus emociones y sentimientos te ayuda a tomar decisiones más asertivas, que bajo la influencia del enojo, ira, tristeza, muchas veces resultan erróneas. Salud180.com te sugiere diez consejos para controlar tus emociones.
1. Tómate tu tiempo para salirte de la situación que te mantienes alterado para calmarte y no actuar por impulso. Recuerda contar hasta diez antes de actuar.
2. Retírate de las personas con las que estás molesto, decepcionado, triste, etc., hasta que tu frustración disminuya un poco, de esta forma evitas conflictos innecesarios. Tal y como lo explica Alexandra Navarro, conferencista de Exposer en el siguiente video:
Explicación:
porque aja xdxd
Respuesta:
Explicación:
el miedo, la ira, el asco, la tristeza, la sorpresa y la alegría son emociones básicas en un ser humano cada una con diferente forma de controlar y ayuarte a crecer como persona