Question

¿Qué cinco consejos puedes dar a un runner que vuelve a realizar actividad física en la calle después del confinamiento? ​

Answer 1

•se debe mantener hidratado/a
•no debe correr mucho o muy rápido ya que se puede lesionar al no correr en mucho tiempo
•descanse de vez en cuando
•sigue un ritmo
•no debe comer antes de correr

Answer 2

Respuesta:

Hola.

Explicación:

Para un corredor que sale luego del confinamiento a la calle para realizar actividad física, pueden servirle los siguientes consejos:

-Salir SIEMPRE con tapabocas, que tape la boca y nariz

-Volver a retomar su rutina cotidiana

-Evitar ir a lugares con muchedumbre

-LLevar una botella de agua y que al tomar, evite tocar el pico de la botella.

-Disfrutar el por fin salir a la calle.

Espero que te haya servido.