Respuestas
los riesgos del animal Flow
al principio puedes complicarte o te puede doler por lo que trabajas con músculos y ases presión en brazos y piernas pero como pasa el tiempo el cuerpo se acostumbra.
- no hay muchos más ay beneficiosos
-si tienes alguna enfermedad en respiración o al corazón no es bueno por que podrá causarte algún daño o faltarte respiración
Explicación:
Respuesta:
Entre los ejercicios de autocarga, o que sólo movilizan el peso corporal, encontramos variedad de alternativas para poner en práctica: algunas muy clásicas como las flexiones de brazos y otras más originales como los ejercicios que imitan animales. En esta última línea hoy presentamos una forma diferente de entrenar con tu peso corporal: Animal Flow.
¿En qué consiste el Animal Flow?
Animal Flow es el nombre que recibe un sistema de entrenamiento creado por Mike Fitch, que enfatiza la realización de movimientos fluidos en los diferentes planos.