elegir 8 musculos distintos y explicar 2 para cada uno, donde desarrolle la fuerza y otros 2 ejercicion para realizar el estiramiento
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De estiramiento trata de hacer el Split y la cuna, de fuerza, golpea una almohada y cuando queden más marcados los puños es cuando realizaste más fuerza y lanzar una pelota, cuando bote más alto haz usado más fuerza.
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