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¿según lo que conoces de ejercicio y deporte realiza una rutina de ejercicio con una duración de una hora que combine el calentamiento, la base del trabajo y la relajación?

Respuestas

Respuesta dada por: LaLokaDeLosBts
1

Respuesta:puedes empezar trotando y cada ves vas mas rapido mas rapido hasta q ya no puedas ir tan rapido:)

Explicación:

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