Question

caracteristicas de las actividades para una adecuada entrada en calor, principios basicos.
por favorr , ayuudaaa!!!!

Answer 1

El calentamiento tiene que ser prolongado, progresivo y adaptado. Debe de ir de menor a mayor intensidad, se debe ir aumentando conforme se va incrementando la temperatura muscular y se debe adaptar al deporte que se practica.

no se si esta bien pero espero que te sirva de algo!!! :D