Question

qué debemos comer para cuidar nuestra salud​

Answer 1

Respuesta:

alimentos q protegan y ayuden a nuetro sistema inmunologico

Explicación:

no solo hay q comer saludable sino hay q hacer ejercicio para mantenernos en forma y asi ayudar a nuetro cuerpo a sentirse mejor

Answer 2

Respuesta:

1 Estar hidratados,Consumir frutas y hortalizas de temporada

2 Comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

3 Comer frutas y verduras tanto como sea posible todos los días.

Comer legumbres con regularidad.

4 Consumir leche y productos lácteos regularmente en pequeñas cantidades.

5 Comer carne, pollo, huevos y pescado regularmente en cantidades normales.

Explicación: