De acuerdo a la lectura, ¿Por qué aconsejarías a las personas hacer ejercicios ? Señale tres razones y explíquelo.

Respuestas

Respuesta dada por: jimecp2007

para un buen funcionamiento de nuestro cuerpo
para tener un cuerpo bonito
por salud
aumenta la fuerza
aumenta la energia
Reducir el riesgo de enfermedades del corazón, presión arterial alta, osteoporosis, diabetes, y obesidad.
Mantener las articulaciones, tendones y ligamentos flexibles, lo que hace que sea más fácil moverse y disminuye las posibilidades de que se caiga.
Reducir algunos de los efectos del envejecimiento, especialmente la incomodidad de la osteoartritis.
Contribuir al bienestar mental y ayudar a tratar la depresión.
Ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
Aumentar la energía y la resistencia.
Mejorar el sueño.
Ayudar a mantener un peso normal al acelerar su metabolismo (la velocidad a la que quema calorias)