De acuerdo a la lectura, ¿Por qué aconsejarías a las personas hacer ejercicios ? Señale tres razones y explíquelo.
Respuestas
Respuesta dada por:
1
- para un buen funcionamiento de nuestro cuerpo
- para tener un cuerpo bonito
- por salud
- aumenta la fuerza
- aumenta la energia
- Reducir el riesgo de enfermedades del corazón, presión arterial alta, osteoporosis, diabetes, y obesidad.
- Mantener las articulaciones, tendones y ligamentos flexibles, lo que hace que sea más fácil moverse y disminuye las posibilidades de que se caiga.
- Reducir algunos de los efectos del envejecimiento, especialmente la incomodidad de la osteoartritis.
- Contribuir al bienestar mental y ayudar a tratar la depresión.
- Ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
- Aumentar la energía y la resistencia.
- Mejorar el sueño.
- Ayudar a mantener un peso normal al acelerar su metabolismo (la velocidad a la que quema calorias)
espero que te sirba
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