Question

De acuerdo a la lectura, ¿Por qué aconsejarías a las personas hacer ejercicios ? Señale tres razones y explíquelo.
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Answer 1

1. para un buen funcionamiento de nuestro cuerpo
2. para tener un cuerpo bonito
3. por salud
4. aumenta la fuerza
5. aumenta la energia
6. Reducir el riesgo de enfermedades del corazón, presión arterial alta, osteoporosis, diabetes, y obesidad.
7. Mantener las articulaciones, tendones y ligamentos flexibles, lo que hace que sea más fácil moverse y disminuye las posibilidades de que se caiga.
8. Reducir algunos de los efectos del envejecimiento, especialmente la incomodidad de la osteoartritis.
9. Contribuir al bienestar mental y ayudar a tratar la depresión.
10. Ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad.
11. Aumentar la energía y la resistencia.
12. Mejorar el sueño.
13. Ayudar a mantener un peso normal al acelerar su metabolismo (la velocidad a la que quema calorias)

espero que te sirba