Question

Elaborar propuestas de practicas saludables para cuidar el sistema respiratorio ​

Answer 1

Respuesta:

Pues para cuidar nuestro sistema respiratorio debemos tener en cuenta:

*Hacer ejercicio para fortalecer nuestras defensas y no poseer una enfermedad cardíaca.

*Consumiendo proteínas, carbohidratos, y mucha agua .

*Dormir ocho horas diarias.

*Alejarnos del aire contaminado porque podrían haber bacterias o virus que afectarían a nuestros pulmones.

Answer 2

Algunas propuestas para cuidar el sistema respiratorio pueden ser:

1. Tener una alimentación balanceada y nutritiva.
2. Hacer ejercicios; esto ayuda mucho al sistema respiratorio.
3. Practicar deportes como la natación.
4. Realizar ejercicios respiratorios para fortalecer los pulmones.
5. Evitar consumir productos que dañen nuestros pulmones.

Para conservar un sistema respiratorio sano es suficiente con alimentarnos bien, hacer ejercicio y no consumir productos que puedan dañar nuestros pulmones de manera directa. Este sistema es fundamental para lograr obtener oxigeno del aire.

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