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Respuesta:
la avena es un cereal muy completo y equilibrado. Junto a los carbohidratos y la fibra, aporta más proteína grasa y minerales que otros cereales.Te aporta por ejemplo, muy buenas cantidades de magnesio, cobre,hierro,zinc y vitamina B1, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B.
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Respuesta:
ayudar a reducir el colesterol malo ldl y aumentar el colesterol bueno hdl y controlar los niveles de azúcar en sangre
Explicación:
coronita
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