Question

cual es la duracion y la intencidad adecuada de la entrada en calor,diferencía entre una persona amateur y un deportista elite

Answer 1

Respuesta:

Respuesta:Una adecuada entrada en calor precompetitiva durante una competencia de esprint con atletas explosivos generará una potenciación post-activación (PAP). En el presente artículo se resumirán los efectos de los protocolos de entrada en calor con altas cargas que generan una PAP en atletas explosivos masculinos y femeninos, dando como resultado mejores rendimientos, y les proporcionará a los entrenadores de fuerza aplicaciones prácticas.

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Explicación: