Question

quien me puede decir por favor todos los tipos de vitaminas que existen...

Answer 1

Respuesta:

Existen 13 vitaminas que se dividen en dos grupos:

Vitaminas liposolubles: Estas vitaminas se almacenan en el tejido graso de nuestro organismo y también en el hígado. Su consumo en exceso puede ser perjudicial, precisamente porque las almacenamos.

Las cuatro vitaminas liposolubles son:

• A
• D
• E
• K.

Vitaminas hidrosolubles: Estas vitaminas se disuelven en el agua y el organismo no puede almacenarlas, por lo que su aporte diario a través de la alimentación es indispensable.

Las vitaminas hidrosolubles son:

• C
• B1
• B2
• B3
• B5
• B6 (piridoxina)
• B9
• B12
• y H