Question

holis buenos dias me pueden de cir cuales alimentos consideras que debes agregar a tu dieta para mantener una buena salud​

Answer 1

Respuesta:

-todo tipo de frutos secos

(en especial las almendras por todos sus nutrientes)

-verduras y frutas (deshidratadas)

-carnes blancas (o directamente cambiar las carnes por soja)

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

bueno para una dieta saludable es preferible comer frutas y verduras pues eso nos mantiene con energía y saludables

Explicación:

• frutas
• verduras
• jugos naturales y sin azúcar
• no comer demasiados alimentos rápidos (comida chatarra)