Question

QUE SE DEBE TENER EN CUENTA CUANDO VA A REALIZAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA? ¿CUALES SERIA PARA VOS LAS RECOMENDACIONES MAS IMPORTANTE AL MOMENTO DE EJERCITARSE?

Answer 1

Respuesta: Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo,  

Answer 2

Respuesta:

Tomar agua antes de aser el calentamiento