Question

Como tener un abdomen plano en 2 semanas? Por favor soy bailarina y tengo una presentación n dos semanas como engorde en cuarentena no me dejan participar así girada ayudenme!!!

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Realizar entre 4 a 6 comidas al día, tratando de consumir pequeñas porciones cada 3 horas;

Beber 2 litros de líquidos al día, prefiriendo el consumo de agua, agua con limón, té de hibisco o té verde;

Consumir 2 a 3 porciones de vegetales crudos o cocidos a diario;