Asignatura: Salud
Autor: dguinez24
hace 7 años

Que cuidados hay que tener con la flexibilidad pasiva

Respuestas

Respuesta dada por: sanmieles12x

Respuesta:

Tiempo: La duración de una sesión de flexibilidad, dependerá principalmente de la cantidad de grupos musculares que se elonguen en la sesión y de la técnica empleada. La recomendación clave para la realización de los estiramientos es que el estiramiento debe ser mantenido entre 15 y 30 segundos.

Explicación:

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