con tus propias palabras argumenta tus temas seleccionados ejercicios aeróbicos
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Respuesta dada por:
8
El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades con menor intensidad que las realizadas en el ejercicio anaeróbico, pero durante periodos de tiempo más largos (andar, correr, nadar y montar en bicicleta), con el objetivo de conseguir mayor resistencia.
cuales son?
correr, nadar, ir en bici, caminar, etc.
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