Asignatura: Educ. Fisica
Autor: anita2008212
hace 8 años

con tus propias palabras argumenta tus temas seleccionados ejercicios aeróbicos

anita2008212: ➢ Mejora la función cardiovascular
➢ Reduce grasa corporal en las personas con sobrepeso y obesidad
➢ Baja los niveles de colesterol total en la sangre
➢ Mejora la capacidad pulmonar, la circulación en general

anita2008212: argumentar lo escogido

Respuestas

Respuesta dada por: maritzaara

El ejercicio aeróbico se basa en el desarrollo de actividades con menor intensidad que las realizadas en el ejercicio anaeróbico, pero durante periodos de tiempo más largos (andar, correr, nadar y montar en bicicleta), con el objetivo de conseguir mayor resistencia.

cuales son?

correr, nadar, ir en bici, caminar, etc.

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