Conocian o habian escuchado hablar del proceso de el consumo frutas desidratadas del proceso de deshidratacion
Como nos beneficia el consumo de frutas deshidratadas
Como se consumen las frutas deshidratadas
Conocian o habian escuchado hablar del proceso de desidratacion de las frutas
Conocen algunas otras formas tradicional de conservar o preparar alimentos
a una cosa respondan bien x q no me gustan q sean tan malos para q no respondan cualquier cosa
Respuestas
Así, una característica común a las frutas deshidratadas o desecadas es su alto contenido en fibra que puede ir desde los 5 gramos por cada 100 gramos en las uvas pasas hasta los 18 gramos en las ciruelas pasa, lo cual las convierte en un excelente alimento para revertir o prevenir el estreñimiento y favorecer el funcionamiento intestinal.
Así, una característica común a las frutas deshidratadas o desecadas es su alto contenido en fibra que puede ir desde los 5 gramos por cada 100 gramos en las uvas pasas hasta los 18 gramos en las ciruelas pasa, lo cual las convierte en un excelente alimento para revertir o prevenir el estreñimiento y favorecer el funcionamiento intestinal.Además, las frutas deshidratadas constituyen una buena fuente de hierro, entre los que destaca el orejón de melocotón y el higo seco, aunque también pueden sumar calcio a la dieta, siendo los ejemplares que más concentran de este mineral el higo seco y las uvas pasas.