Question

cual es la importancia de la flexibilidad?
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Answer 1

Respuesta: La flexibilidad es el grado de movilidad de una parte del cuerpo y la elasticidad del músculo involucrado en la ejecución de un movimiento. ... Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos. Mejora el balance y la buena postura en la vida diaria.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Secretos de la flexibilidad  

• El ejercicio regular re alinea el esqueleto.  
• Mantiene los músculos flexibles y descomprime las articulaciones.
• Mejora la circulación de líquido en el cuerpo y permite una distribución uniforme de la energía del cuerpo.
• Se reorganiza el cuerpo y fortalece los huesos.
• Un cuerpo flexible también es inmune a las enfermedades con mayor resistividad.

Explicación: