Question

¿ En 10 renglones explica con tus propias palabras, para usted porque es importante el fortalecimiento muscular? ¿Que ventajas le brinda a usted el fortalecimiento muscular para la vida cotidiana?​

Answer 1

Respuesta:

1)

2)

Explicación:

1)Los ejercicios de fortalecimiento incrementan los músculos, poniéndolos más fuertes, dándoles más fuerza para que usted pueda realizar sus cosas por si mismo. El levantamiento de pesas es una forma efectiva de quemar calorías y perder peso.

2)Beneficios del ejercicio físico

Provee una manera sencilla para compartir actividades con amigos y familiares contribuyendo a mejorar aspectos sociales. Ofrece mayor energía para las actividades diarias. Tonifica los músculos e incrementa su fuerza. Mejora el funcionamiento de las articulaciones.