Asignatura: Física
Autor: alessandrojcastrom
hace 7 años

QUE ALIMENTO AYUDA A LOS HUESOS

Dessailesvieux: Los lácteos son alimentos esenciales. La leche es la principal fuente de calcio y vitaminas A, B y D. Tomar un vaso de leche diario aporta muchos beneficios a nuestra salud y previene la osteoporosis. El calcio y la vitamina A contribuyen al crecimiento de los huesos.

SamanthaTikTok: bsjsjdbusbd

Respuestas

Respuesta dada por: bepatrize1

La leche es uno de los alimentos que ayuda a los huesos, ya que tiene mucho calcio igual que todos los productos que están hechos con leche, como el queso.

El calcio ayuda a poner fuertes y a que crezcan los huesos.

Respuesta dada por: SamanthaTikTok

Estos son algunos de los alimentos que ayudan a fortalecer los huesos.

Lácteos. Lo aprendemos desde pequeñitos: la leche es una fuente fundamental de calcio. ...

Frutas. Un zumo de naranja recién exprimido ha sido siempre una de las soluciones caseras para aportar vitamina C. ...

Verduras. ...

Cereales. ...

Huevos. ...

Pescados.

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