Respuestas
Respuesta:
La nutrición estudia la interacción de los organismos vivos con los alimentos.
U Los nutrientes son componentes alimentarios que nuestro organismo puede utilizar
en su metabolismo con fines energéticos, estructurales o reguladores.
U Los nutrientes esenciales son sustancias necesarias para la salud que el organismo
no es capaz de sintetizar, por lo que deben ser aportadas por la dieta.
U Existen unos 50 nutrientes esenciales en el ser humano: proteínas (8-9 aminoácidos [aa] esenciales), lípidos (2-3 ácidos grasos [AG] esenciales), hidratos de carbono (HC) (azúcares y almidón), 20 minerales, 13 vitaminas, agua y fibra.
U Todos los nutrientes son igualmente importantes para la salud,
independientemente de sus necesidades diarias y la falta o el consumo
excesivo de cualquiera de ellos pueden dar lugar a enfermedades.
U Existe una única manera de nutrirse adecuadamente pero numerosas formas
de combinar alimentos o de alimentarse.
U La actividad física (AF) y el peso corporal son los principales determinantes
de la gran diversidad en los requerimientos energéticos de los adultos.
Explicación:
Respuesta:
Eso nos aporta energía
Explicación:
Sin comer no podríamos vivir y no creceríamos , es importante comer bien pero no hay que pasarnos de comida por que eso también nos afecta comer demasiado :)