Question

¿Con un buen calentamiento se evitan las lesiones musculares?

Answer 1

Respuesta:

depende

Explicación:

si haces calentamiento los huesos ya están acostumbrandose al ejercicio, si eres principiante haciendo rutinas de ejercicio y de repente haces una rutina te dolerá ya que no estás acostumbrado, si haces ejercicio seguido el cuerpo ya está acostumbrado ^^

Answer 2

Respuesta:

si, si evita

Explicación:

tener un buen balance muscular, orden histo-químicos, tener un buen  apoyo, tipo de zapatillas, gestos deportivos correctos, descansar lo suficiente, dormir las horas adecuadas, tener un calentamiento adecuado.